Terveyden edistäminen

Stressin hallinta

Metsämeditaatio

Metsä on hyvä paikka rauhoittua, vähentää omaa ajatteluaan ja löytää syvempi yhteys omaan itseen ja luontoon. Mitä hektisempää elämäsi on, sitä useammin tarvitset luontoa rauhoittamaan

Lue lisää »
Terveyden edistäminen

D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyäsi

Tiedätkö sinä oman D-vitamiinitasosi? D-vitamiini on yksi tärkeimmistä yksittäisistä ravintotekijöistä ajatellen immuunipuolustuksen normaalia ja tasapainoista toimintaa. Siksi jokaisen meistä kannattaa pitää huolta sen riittävästä saannista

Lue lisää »
Terveyden edistäminen

Homeopatia – mitä se on?

Homeopatia kuuluu täydentäviin hoitomuotoihin, joihin Suomessa luetaan homeopatian lisäksi mm. fytoterapia eli kasvilääkintä, perinteinen jäsenkorjaus, perinteinen kiinalainen lääketiede sekä vyöhyketerapia. Homeopatia on levinnyt yli 200-vuotisen

Lue lisää »
Luontaishoidot

Mitä on vyöhykerapia?

Vyöhyketerapiassa kehon omia voimavaroja aletaan aktivoimaan, jolloin keho pystyy parantamaan itse itsensä. Kun keho menee jostakin syystä epätasapainotilaan, kehon oireet ilmoittavat siitä. Vastakkainen tapahtuma sairastumiselle on paraneminen, keho osaa molemmat.

Lue lisää »
Terveyden edistäminen

Mitä on terveellinen ruoka?

Jos olet kiinnostunut terveellisestä ruuasta, mitä terveellinen ruoka on sinulle? Mistä olet saanut tiedon siitä ? Vanhemmilta? Koulusta? Mainoksista? Hakemalla tietoa netistä? Lukemalla kirjoista? Aika

Lue lisää »

© Copyright Luonnonmukainen itsehoito 2020