Kuinka vahvistat vastustuskykyäsi syksyn flunssakauteen?

Meidän on oltava vahvoja vastustuskyvyltämme. Näin me suojaudumme syksyn flunssaviruksilta ja pysymme terveenä. Siihen tarvitaan hyvä ravitsemus tehostettuna tehokkailla vitamiineilla, hyvä fyysinen kunto, riittävästi unta ja lepoa sekä tasapainoinen mieli. Haluatko laittaa oman vastustuskykysi kuntoon? Kesä on ihanaa aikaa. Me suomalaiset nautimme lämmöstä ja luonnon vihreydestä sekä vietämme lomaa ja rentoudumme. Kesällä me keräämme voimia […]