D-vitamiini – 3 vinkkiä kuinka ylläpidät ja täydennät varastojasi
Luonto hellii meitä juuri nyt mahtavilla aurinkoisilla ja lämpöisillä lomakeleillä. Auringolla on monia terveysvaikutuksia ja nämä kelit kannattaa hyödyntää ja täyttää D-vitamiinivarastot, kun siihen on mahdollisuus. D-vitamiini on terveyden ylläpidon kannalta välttämätöntä ja voitkin lukea lisää mihin sitä elimistössä tarvitaan aiemmasta blogikirjoituksesta – D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyäsi. Tästä alta löydät vinkkejä miten sinun kannattaa ylläpitää ja […]
D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyäsi
Tiedätkö sinä oman D-vitamiinitasosi? D-vitamiini on yksi tärkeimmistä yksittäisistä ravintotekijöistä ajatellen immuunipuolustuksen normaalia ja tasapainoista toimintaa. Siksi jokaisen meistä kannattaa pitää huolta sen riittävästä saannista ja ylläpitää siten veren D-vitamiinivarastoja etenkin nyt, kun maailmalla liikkuu koronavirusta monine virusmuunnoksineen. D-vitamiinin puutos altistaa hengitystieinfektioille ja mahdollisesti myös koronavirukselle. Matala veren D-vitamiinitaso onkin vastikään yhdistetty tutkimuksissa koronaan sairastumisen […]