Ruuasta hyvä mieli! Kiinalaisen lääketieteen näkökulma ruokailuun

Rauhallinen ruokailuhetki Olet jo pitkällä noudattamassa kiinalaisen lääketieteen ajatuksia, mikäli ruokailuhetkesi on rauhallinen, et lue tai selaa kännykkää, syöt istuen, syöt ilolla ja nautit ruuastasi. Pureskelet ja maistelet, sinulla on kiitollinen olo syödessäsi. Syöt säännöllisesti ja päiväsi jopa rytmittyvät ruokailujen myötä. Tasapainoa ruuasta Ja Miksi olisikin niin tärkeää, että päivät rytmittyisivät ruokailujen tahtiin? Miksi syöt? […]