D-vitamiini – 3 vinkkiä kuinka ylläpidät ja täydennät varastojasi
Luonto hellii meitä juuri nyt mahtavilla aurinkoisilla ja lämpöisillä lomakeleillä. Auringolla on monia terveysvaikutuksia ja nämä kelit kannattaa hyödyntää ja täyttää D-vitamiinivarastot, kun siihen on mahdollisuus. D-vitamiini on terveyden ylläpidon kannalta välttämätöntä ja voitkin lukea lisää mihin sitä elimistössä tarvitaan aiemmasta blogikirjoituksesta – D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyäsi. Tästä alta löydät vinkkejä miten sinun kannattaa ylläpitää ja […]
D-vitamiini vahvistaa vastustuskykyäsi
Tiedätkö sinä oman D-vitamiinitasosi? D-vitamiini on yksi tärkeimmistä yksittäisistä ravintotekijöistä ajatellen immuunipuolustuksen normaalia ja tasapainoista toimintaa. Siksi jokaisen meistä kannattaa pitää huolta sen riittävästä saannista ja ylläpitää siten veren D-vitamiinivarastoja etenkin nyt, kun maailmalla liikkuu koronavirusta monine virusmuunnoksineen. D-vitamiinin puutos altistaa hengitystieinfektioille ja mahdollisesti myös koronavirukselle. Matala veren D-vitamiinitaso onkin vastikään yhdistetty tutkimuksissa koronaan sairastumisen […]
Homeopatia – miksi sitä kannattaa käyttää itsehoidossa?
Akuuteista vaivoista ja sairauksista kuten yskästä, flunssasta, vatsataudista tai tapaturmista syntyneistä lievistä vammoista, hyväkuntoinen elimistö paranee yleensä itsestään. Vaivasta riippuen paraneminen voi tapahtua tunneissa mutta voi toisinaan viedä jopa viikkoja. Jos vaivaan liittyy kipua tai epämukavaa olotilaa, olisi tietenkin mukava saada oloa helpotettua. Homeopatiaa voidaan käyttää itsehoidossa aktivoimaan kehon puolustusjärjestelmää ja siten nopeuttamaan paranemista ja […]
Homeopatia – mitä se on?
Homeopatia kuuluu täydentäviin hoitomuotoihin, joihin Suomessa luetaan homeopatian lisäksi mm. fytoterapia eli kasvilääkintä, perinteinen jäsenkorjaus, perinteinen kiinalainen lääketiede sekä vyöhyketerapia. Homeopatia on levinnyt yli 200-vuotisen historiansa aikana Euroopasta joka puolelle maailmaa ja enää on harvoja maita, joissa sitä ei käytettäisi jonkinlaisessa muodossa. Euroopassa eniten homeopaattisia lääkkeitä käytetään Ranskassa, Hollannissa, Belgiassa ja Saksassa. Lähes kolmannes eli […]